来源时间为：2021-06-03
原创三明共青团三明共青团
为落实“学党史、强信念、跟党走”学习教育——“我为青年办实事”主题实践活动要求，三明团市委以“轻松备考·12355与你同行”为主题，组织发动全市各级团组织开展了一系列中高考减压活动，有效引导考生们学会科学、正确地缓解压力，以轻松的状态迎接中高考。
都有哪些减压活动呢？
让我们一起去看看吧~~~
心理团辅
团市委联合市青少年宫、市扬帆青少年事务社会工作服务中心共同举办“共担风雨，筑梦起航”助力中高考心理辅导公益专题讲座，特别邀请国家二级心理咨询师、福建省学校心理健康专委会专家、三明市心理咨询师协会秘书长费泉老师担任主讲嘉宾，从考试焦虑产生的原因和影响入手，围绕积极心态、激发学习潜能、轻松减压和高效学习等方面作了具体、详实、生动的心理辅导。
梅列区邀请梅列区教育督学、教师进修学校副校长、家庭教育中心主任林秋玉老师走进三明八中、十一中为九年级学生开展以《青春逐梦路拼搏正当时》为主题的考前团体心理辅导讲座，以缓解学生考前的紧张、焦虑的情绪。
三元区邀请三明市未成年人心理辅导站李娜老师走进莘口中学为初三学生带来考前心理讲座，针对考生所遇到的备考焦虑、学习疲惫、前途迷茫、考前失眠等问题，提出了应对策略并进行讲解指导。
尤溪县邀请福建师范大学心理学教授、博士生导师、福建师范大学心理辅导中心主任程利国教授走进尤溪一中为高三学生开展考前心理辅导，指导学生如何应对焦虑、如何平常心对待恐惧、如何拥抱不确定，以积极心态面对高考。
考前指导
永安市邀请进修学校校长陈威带来“历史学科客观题解题的五项基本原则”讲座，为永安一中高三历史组合班级学生的冲刺指明了方向，明确了复习的抓手，坚定了同学们高考必胜的信心和决心。
将乐县邀请国家心理咨询师、中国启智赋能演说第一人王国栋老师走进将乐一中，为高三全体学子带来励志演讲《谁是下一个奇迹？》，助力学子决战2021年高考。
大田县开展“高考冲刺那些事”“走好备考最后一公里”等讲座，从考生常见压力释放方法、正确的临考心态、解压的诀窍和良方、舒缓情绪的心理学方法等方面，为考生提供了具体指导。
心理素质拓展
三明十二中开展以“超越梦想，放飞自我”为主题的心理素质拓展活动，包含“趣味接力赛”“我们是最棒的团队”“人椅”“一圈到底”等环节，缓解考生学业压力，提高承压能力。
清流一中举行了以“勇往直前，超越自我”为主题的团队心理拓展活动，包含“异手同声”“口号比拼”“鲤鱼跃龙门”“动力圈”“下一封挑战信”等活动内容，给高三学子减负增信，缓解考前压力。
将乐县水南中学举行了“激情拼搏，成就梦想”高考心理团训暨九十日誓师活动，通过“传递兵乓球”“支援前线”“动力圈”等活动环节，引导考生们专注于考试本身不过多考虑成绩，把握好自己的节奏，增强迎考的信心。
沙县金沙高级中学举办团队心理素质拓展活动，为了给考生减负增信，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态迎接中高考。
暖心祝福
宁化一中校团委举办“我想对你说”活动，组织高一高二学生写下对高三学长的祝福，愿高考学长轻装上阵，圆梦六月，金榜题名，扬帆起航！
尤溪一中高一的同学们为高三学长加油呐喊，并放飞带着真诚祝福的彩色气球，愿学长们不负青春不负韶华。
泰宁一中高三年级的师生们开展“送祝福”活动，为考生们加油、鼓劲，祝愿他们能够金榜题名，如愿以偿！
中高考加油
FIGHTING
截止目前，全市各级团组织开展各类中高考减压活动181场，累计接听咨询考前减压电话805次，累计覆盖考生20371人次。下一步，团市委将持续深入开展“轻松备考·12355与你同行”中高考减压活动，引导广大学子增强自信心，勇敢追逐梦想。
原标题：《我为青年办实事丨三明市各级团组织深入开展中高考减压系列活动》
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