女儿去年以639分考进中国石油大学，父亲苏先生有高招
克制自己的情绪，为孩子营造轻松的环境
和女儿“做朋友”，见面不谈考试只聊天
苏先生和他的女儿。苏先生供片
在民生会客厅第一站“心理解压”微访谈中，许多家长与在线嘉宾进行了互动，在最后冲刺阶段，“如何陪护孩子”成为了家长们普遍关心的问题，访谈中虽得到了满意的解答，但在实战操作上，家长们期待着能够通过有效沟通和交流，吸取“过来人”的经验。
去年，市民苏先生的女儿参加高考，他利用自己的“绝招”让女儿出色发挥，考出好成绩，以639分的高分考上了中国石油大学。他的经验或许对许多家长来说有借鉴意义。威海晚报记者孙敏
发现女儿情绪不对，夫妻俩调整自我
“高考前约半年的时间，孩子的情绪明显不太对，回家就闭门不出，也很少笑了。”近日，在接受采访时，苏先生回忆女儿去年高考前后的情形时感慨万千，夫妻俩注意到孩子情绪变化后，为了让孩子心情好起来，苏先生夫妻俩开始调整自我，全力营造轻松的家庭环境。
苏先生本是一个比较急躁的人，为了孩子，每次在孩子回家前，他和妻子就相互交流，及时调整好自己的状态，轻松愉快地去迎接孩子，女儿很快也感受到了温馨的家庭环境。
“家长要放平心态，不要过于关注高考，给孩子创造一个轻松、愉快的氛围，就像平时一样。”苏先生说，女儿虽然住校，但每次回家，他们很少谈考试，总是和女儿像朋友一样聊天，谈学习以外的任何事情。比如学校最近发生了什么好玩的事，最近网上流行的段子等。“每次聊完后，我都发现孩子轻松不少，而且女儿回校后，也会不自觉地去发现身边的趣事，回家后跟我们。”苏先生说。
孩子模拟考没考好，家长以鼓励为主
“我们私下给孩子查了不少学校的资料，想着孩子能报什么样的学校，但是这些都没跟孩子说，怕她有压力。”苏先生说。
高考前，女儿先后经历了三次模拟考试。在第二次模拟考的时候，女儿发挥得不太理想。当时，苏先生虽然也很着急，但他更不想给孩子压力。
“一次失误不代表失败，只是一次模拟考而已，没什么了不起，这也正好能让自己发现不足，迎头赶上。”苏先生这样说。
“我的这些话及时鼓励了女儿，对女儿很起作用。”苏先生认为，在最后备考阶段，使孩子在正能量的推动下继续前行很重要。当孩子在考试上遇到暂时的挫折时，家长应以正面鼓励为主，相信孩子，让其有足够的自信，从容走进考场。
威海二中高三文理科数学组组长为考生冲刺复习提建议
备考做题找“手感”，难易取舍应有度
目前高考数学更加注重学生应用方面的考查，题目更加灵活，因此，不少考生在复习过程中既满怀希望又心存恐惧。
如何在求新求活的题目中找到突破点？威海二中高三文科数学组组长张妍、理科数学组组长邹玲为考生支招时认为，在备考最后阶段，适当做题保持“手感”是很重要的，同时把握好节奏，取舍有度，合理安排做题时间。威海晚报记者王璐瑶实习生姚潇雨
适当做题保持“手感”
眼下，距高考只剩下半个月时间。威海二中高三文科数学组组长张妍表示，最后阶段，复习应切忌贪多求难，考生应适当做题保持做题感觉，并尽量选择那些适合自己水平的习题做，通过这些题目练习增强信心，避免“手生”。
“除了适量做题，回顾和查漏补缺也是很重要的。”张妍建议考生，要回顾以前做过的错题，在每一次考试或练习中，学生要及时查找自己哪些地方复习不到位，哪些知识点和方法技能掌握不牢固，做好错题收集与诊断，并及时回归课本，查漏补缺，修正不足之处，在纠正中提高分析问题和解决问题的能力，进行巩固练习，以取得较好复习效果。
“要全面系统的掌握课本知识，将相似的题型集中起来，不断分析、琢磨、强化、变通重点，通过反思达到理清基础知识、掌握基本技能、巩固复习成果的目的。”张妍强调。
别太担心会出偏题怪题
“很多考生都担心高考数学会出现偏题怪题，这没必要。”高三理科数学组组长邹玲举了去年高考数学的一道题为例。她认为，这道题是从乒乓球运动中变出来的一道题，以两个人打乒乓球为背景，要求计算球打到对方区域的概率以及得分的数学期望，考的知识点还是那些，但是将题目放在打乒乓球的背景中，喜欢玩乒乓球的考生可能会有一种心理优势，但绝不属偏题怪题范畴。
“后来，我也曾经跟高考命题组的一些专家提起过，得到的答复是会尽量避免在题干设置上造成不平等。”邹玲分析认为，从这些年的高考试题来看，基本上是考察通法，每道题考察的知识点都是较明确的，出现偏题怪题的几率较小。“在考试时，考生只要将平时学习到的知识正常发挥出来就足够好了。”邹玲表示。
考前孩子没胃口该怎么办
家长李秋云临近考试，孩子近几天胃口不好怎么办？
中粮集团中宏公司威海办事处营养师田振：考前学生往往压力比较大，睡眠比较少，会影响到胃口。家长可以做一点清淡可口的食物，比如用一些糖醋酸辣的菜肴，如韩国泡菜、水果泡菜就有开胃作用。同时，家长可以用做一点清口凉菜如豆腐、豆腐皮等减压食物。用泡菜加一点苹果做出来的水果凉菜酸辣可口，可以有效提高食欲。另外，一些醋溜菜肴（如醋溜白菜、包菜，西湖醋鱼等）、茄汁类菜肴（如茄汁鸡丁、茄汁鱼片等），也可帮考生增加食欲。
此外，饭前喝一点大麦茶、酸辣汤等可以刺激消化液分泌的饮品，也可帮助提高食欲，这位家长不妨试试。
