来源时间为：2022-05-19
距离高考还有十多天，距离中考也仅剩一个多月时间。连日来，柳州市各初高中学校举行形式多样的减压活动，帮助学生把压力变浮云，以轻松、乐观、自信的心态迎接中考、高考。请跟随记者的镜头，来看看各校的“花式”减压法。
放飞梦想压力变浮云
“祝自己劳有所获，心想事成。Everythingwillbealright！”“姐妹，一定要加油！一定会心想事成！”5月17日，在柳州高级中学，学生将高考心愿写在纸上，折成纸飞机，向展板上的心仪大学放飞梦想。同学们接过落下的纸飞机，写下激励话语予以回应，互相鼓劲加油。
当天，柳州高中还开展了手足同行、妙笔生花、快乐抖抖、校园寻宝等活动。“我们专门设计这些游戏，主要是想让学生放松身心，以积极心态逐梦高考。”该校心理教师赖彩华、赖斯燕介绍道，“手足同行”游戏向学生传递只要一步一个脚印，一定会从此岸达到彼岸的信念；“妙笔生花”游戏让学生在合作过程中写下心中所想，为高考赋能；“校园寻宝”游戏主要是想让学生在离开母校前，去寻找和发现一些细微的东西，最终寻宝密码是“525”，也是向学生表达母校希望他们爱自己、爱生活。
“在高考备考最后关头，大家都在努力地‘卷’，能有这样半天时间给我们放飞自我，挺好的。”该校高三学生贾周錡说，大家并肩作战，高考没有什么好怕的。
自由“点单”快乐不重样
5月13日上午，记者走进柳州市第三中学看到这样一幕幕：教室内，学生跟着广播音乐节奏，互相配合做减压放松操，传递满满能量；操场上，不倒森林、千里送珠、手脚并用等心理游戏精彩上演，传出阵阵爽朗笑声。
“不倒森林”游戏中，同学们围成一个圆圈，每人手持一根棒，在喊换时，后一人接住前一人的棒；“传送金砖”游戏中，同学们或头顶一块金砖，或两两夹紧金砖，往前行走保持金砖不掉……
“这些游戏既有趣味性，又能释放压力，让我们能轻装上阵，坚定冲刺高考的信心。”该校高三学生董世毅说。除了帮助学生解压，老师们也参与到游戏中，在欢声笑语中消除疲惫、放松心情、增进感情。
柳州市三中心理学正高级教师、学生发展指导中心主任涂红涛介绍，该校心理教师团队创新研发了师生减压放松操和100多个心理游戏，“菜单式”心理游戏让学生自由“点单”，快乐减压不重样。
校长寄语纸短情谊长
“你的每一次努力，都在雕刻生活！加油吧少年！”“把梦想装进胸膛，即使再小的帆船也能远航！”在柳州市第二十五中学，该校校长蔡雪静为每一位即将参加中考的考生写下亲笔寄语，给学生加油鼓劲，送上美好祝愿。
蔡雪静说，每一份寄语都是她根据每个学生的名字和性格写的，希望能给学生带来动力和好运，让他们在最美的青春遇见最美的自己。
作为中考接力的第一棒，柳州市体育中考本月正在进行中，蔡雪静还为学生发放“幸运符”，鼓励学生把实心球当烦恼，扔得越远越好；跑步坚持不了时，心里默数100下。带着这份“幸运符”，该校初三学生罗世东体育中考发挥出最佳水平，“我相信，怀揣着老师的祝福，6月份的中考也会所向披靡。”罗世东满怀信心地说。
柳高心理老师做游戏示范。
“传送金砖”游戏。
“手足同行”游戏。
“千里送珠”游戏。
