高考在即，为了使同学们能更好地调整心理，缓解考试焦虑，以自信、乐观、健康的心态备战高考，5月12日，绵阳市安州中学开展2019级高三考前心理辅导。
考前心理辅导活动由绵阳市教科所科研室主任邱熙带队，团队成员来自绵阳市各学校的名优心理专家和老师。本次考前心理辅导活动涵盖考前心理讲座、专题讲座和个别辅导三个方面内容。安州中学党委委员、副校长成劲松作活动部署安排。
考前心理讲座由邱熙通过校园广播开讲，班主任组织学生在教室认真倾听并做好笔记。邱熙以深厚扎实的心理学理论功底、丰富的咨询经验、生动的教学案例，深入浅出，从五个方面为同学们提供了调节心态以及科学备考的建议，希望同学们保持一颗平常心，坦然面对高考，轻装前行。
团队老师围绕“情绪、注意力、人际关系、学习动力、睡眠”五个学生最关心的主题展开讲座。讲座在有趣的心理活动中展开，氛围轻松融洽。老师们通过案例，从睡眠、情绪、人际关系、注意力、学习动力及复习方法几个方面入手，客观分析了高三学生的心理状态，建议学生适度缓解自身压力，达到更优的学习效果。老师们还教给了同学们放松的方法：深呼吸放松法和想象放松法。边学边练边放松，同学们都积极倾听，用心识记放松要诀，并现场体验放松的感觉，体会身心合一的状态。
安州中学考前心理辅导活动在温暖、真诚、感动中落下帷幕。通过学习和辅导，安州中学高三学子纷纷表示，将以更饱满的精神、更健康的心态迎战高考。（供稿：绵阳市安州中学成劲松颜丽）
