来源时间为：2021-05-20
中国教育在线讯为舒缓心情、减压高考、轻松应考，近日，瑞金三中开展针对高三学子的系列心理健康教育活动，主题为《放松心情、快乐高考》，活动主要由学校健康成长中心牵头，年级配合。
开展一次心理测试。活动以书面方式，以无记名的方式，面向高三级1600人开展考前心理健康测试，测试科学设计了15个问题，涵盖了学生生理心理、身体健康等，内容设计了学习、生活、娱乐、高考认知、自我接纳、自我认同等话题，由健康成长中心收集数据，并对数据进行科学分析，为班主任老师提供一手心理数据资料，并严格保密，梳理学生面对高考来临时的各种心理现象，分成不同的等级，进行有针对性的心理干预，有效的个体、团体辅导活动。
开设一堂心理健康教育课。每周每班开设1节心理健康教育课，由班主任或心理咨询室的老师授课，面对面进行心理辅导，取得良好的效果，有效缓解学生的紧张情绪。
同时积极开展体教融合活动，利用现有条件开展大课间跑操活动。跳绳、踢毽子等活动，开展班级与班级之间的篮球赛、拔河比赛，不仅丰富了校园文化生活，还激发了高考的斗志。
通过活动的开展，增强了学生的自信心，帮助学生注意调节情绪，以最好的心态迎接高考。
据悉，瑞金三中非常重视学生的心理健康教育工作，专门成立了学生心理健康成长中心，成立专门的心理健康教育队伍，与学校安全工作、德育工作放在同等重要位置上来抓。（瑞金三中：曾建春刘志荣）
