近日，泸西县泸源普通高级中学开展“稳驾轻舟破浪万重”高三备考心理减压专题讲座活动。
讲座由泸源普通高级中学生涯规划中心主任廖宁波主持，高三年级780余名师生参加。
共青团县委副书记窦琳媛到学校为高三学子开展“轻松备考·12355与你同行”心理减压讲座，鼓舞学生们感激高考，放下顾虑，敢于攀登，并送一联共勉：乘长风，胸藏宏阔，不负少年凌云志；扬远帆，心怀韬略，敢比古今状元肩。
生涯规划中心三位心理教师从一个“有趣的计算”巧妙导入，分析不同的应激水平对考试的影响，过渡到搭建稳健的考试三角凳，通过“身体放松、思维自信、精神专注”三个方面引导考生稳定心态，破浪万重。讲座过程中，同学们通过一个个体验和互动，从严肃、紧张渐渐变得轻松愉快。
通过放飞祝福，讲座在欢笑和憧憬中结束，同学们纷纷表示意犹未尽，备受鼓舞，更加坚定了迎接考试的信心，并对未来充满期待！
高三353班学生陈雨
“参加本次活动后，坚定了高考就是一场平常考试的心理认知，放下了好多焦虑与不安，剩下的这十来天会以更加自信的心态做好备战，迎接高考。”
心理教师万里芬
“开展这次活动，旨在及时高效地对高三孩子们进行心理疏导，让他们以良好的心态，决胜高考。”
高考在即，相信在接下来的日子里，高三学子们会以更加从容自信的心态迎接高考，抒写自己美好的人生篇章！
责编：伏琴
编审：朱秀连
主编：马永梅
图文来源：泸西县教育体育局
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