来源时间为：2023-05-25
封面新闻记者曾业摄影报道
从前车马慢，书信寄相思。古代书信的传递通过驿站完成，十天半月才能送到收信人手中，边远地区需更长时间。在当下，书信仍然可以让灵感和思绪在一页纸、几行字之间流转。所有的等待与期盼，都是跨越时空的心灵交流。
达一中“5月心理周”活动展出现场
5月25日，四川省达州市第一中学校（以下简称“达一中”）的学生们，集中将手写的书信寄出，通过书信把祝福送到全国各地。此前，该校启动了5月“心理健康周”系列活动，与省外同龄学生相互通过手写书信送祝福，是其中的活动之一。该活动的主题是“云中谁寄锦书来”，本次跨区域联合信件活动共有1236名学生参与，信件在湖北、新疆、福建等省份流转。
每年的5月25日，是全国大、中学生的心理健康日。“每年，我们都会策划相关活动，筹办心理健康节。今年的心理健康节，我们从4月初就开始筹备了。5月25日当天的主题活动，主要围绕手写书信这一载体展开。”达一中心理发展与研究中心负责人、专职心理健康教师罗康介绍，本次活动分为校内和校外两大部分，是同时进行的。
达一中朝阳校区“蛙蛙的拥抱”活动
学生们阅读部分外寄信件内容
“我们设置了校内信件盲盒，在校内提前收集学生的书信约500封，在‘5·25’活动现场进行信件传递。”罗康告诉记者，他们还设置了书信传“心”、正念心理课、心理游园会等系列活动。活动期间，学生们可以给自己的老师、家人、朋友写信，由学校心理发展与研究中心负责送信。同时，修业年级的学生们还给高三毕业年级写信约80封，在活动现场给高三学生送上最真诚的祝福，为即将到来的高考加油鼓劲。
校外部分，达一中联合福建省厦门第一中学、新疆农业大学附属中学、华中师范大学龙岗附属中学木棉湾学校，开展了跨越时空的信件传递活动。书信由四所学校的心理教师、心理委员共同审核把关，保证通信形式、内容安全有效。达一中学生在书写过程中展现出真诚、友好、接纳、自持等优秀品质。
针对高三学生，达一中心理发展与研究中心精心准备了考前心理自助便签，分为焦虑失眠应对手册、增强信心我能行、翻越学习高原期、静心小技巧、集中注意力、温暖一刻等6个主题，学生可自行取用。
达一中“云中锦书”特色手写书信
达一中朝阳校区“动力套圈圈”活动
心理学中的“正念技术”，对改善情绪、缓解压力、促进心理健康有重要作用。活动期间，学校心理发展与研究中心利用心理健康课，给高一的学生们了正念技术，引导他们学会打开感官、品味当下、正念生活。同时利用哈格心理社团课，带孩子们走出教室，开展户外五感正念课，用正念的视角重新认识美丽的校园。
5月24日，学校心理发展与研究中心还在朝阳校区开展了特色活动。针对初中学生的特点，专职心理教师们开展了“心理游园会”，设置了微笑照片墙、心愿便利贴、动力套圈圈、蛙蛙的拥抱等板块。学生们在活动中投入极大的热情，玩得开心，也学习了部分心理健康知识。
在快节奏时代，朴素、充满诚意的手写书信，让学生们与近在咫尺却不相识的同学拉近了距离，与相隔千里之外的另一个灵魂温柔共振。这一次擦肩会带着真诚的音符，在达一中学生心里留下悠长余韵。
