近日，江西省崇仁縣教育體育局教研室心理教研員，國家二級心理咨詢師，中國心理衛生協會會員、中級社工師陳雙珠老師受崇仁一中關工委邀請，為近200名高三學子開展了“教你如何應對高考焦慮”的心理健康教育講座。陳老師列出了考前、考中、考后可能遇到的問題並提出了應對的策略和具體的方法，教會同學們以適宜的心態面對高考，用好表情帶動好心情。
這只是該校開展系列心理健康教育活動的一個縮影。5月25日是心理健康節，“525”的諧音即為“我愛我”，提醒大家愛自己才能更好地愛他人：關愛自己，感悟生命，實現成長。為培育學生自尊自信、積極向上的健康心態，提高中學生心理健康水平和心理健康素質，讓學生更好地愛自己，崇仁一中關工委在2023年5月下旬開展一系列心理健康教育活動。
該校心理健康教育教師謝心美在高二年級開展了“心靈之花盛開——彩繪曼陀羅”繪畫活動。曼陀羅繪畫是目前繪畫心理治療的主要形式之一，在滿足安全感的前提下，繪畫者自然而然地在繪制中通過表達性的方式讓內心中的對立面整合並重新建立秩序和平衡。同學們通過對曼陀羅進行涂色，讓不同的顏色所代表的情緒在曼陀羅受保護的環境中流淌，情緒得到流通，壓力自然釋放。
“卡牌風雲”團體輔導活動：當翻到想要的卡牌時同學們的興奮之情溢於言表，發現是不合適的卡牌時則略顯沮喪。通過這項活動大家明白了要學會傾聽、學會溝通、學會利用資源，同時要相互配合，聽從安排，要有執行力，一起團結起來才能做的最好。團體心理輔導活動是通過設立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的。它適用面廣，形式多樣，生動有趣，有利於吸引學生積極投入﹔每個成員既是“求助者”又是“助人者”，可在有引導的相互影響中多視角地學習，有理論，有實踐，有體驗，有，獲得多重的反饋，從而產生心理與行為的改變。（吳勝華、崔偉群）
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