来源时间为：2024-03-21
景德镇市第四人民医院：赋能前行，助力高考心理健康专题讲座
来源：景德镇市第四人民医院医务科2024-03-2117:26:22
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近日，景德镇市第四人民医院前往景德镇市浮梁县第一中学针对高三学生开展了一场以《情绪与压力的释放，迎接新的我》为主题的心理健康专题讲座，此次讲座由景德镇市第四人民医院特邀心理坐诊专家苏水琴老师主讲。
苏老师以“关于自我的意象”为引题，借助贴近生活的案例，启发学生认识情绪和压力，鼓励同学感受。并对高三学生心态、学习压力、情绪、可行的计划和目标等方面进行了深入分析。她详细阐述了压力的来源及其对身心健康的影响，指导学生勇敢面对高考前心理压力和焦虑，并教授了调节身体反应、时间规划、睡眠改善等有效策略。通过此次讲座，从多角度、多层次帮助学生释放了考试前的心理压力，以保持健康、积极的学习状态。
活动结束后，同学们纷纷表示，此次心理健康讲座是一场“及时雨”，不仅有效缓解了焦虑紧张的情绪，还培养了积极的心态，能够以更好的状态迎战高考。
编辑：胡懿
校对：朱翔
复审：龚冰
审签：杨鸣
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文章来源于：http://gaogzhong.ljyz.com.cn 高三网
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