来源时间为：2023-05-17
本周末就要迎来2013年高考，为帮即将步入考场的高三学生减压，栾川县近日宣布，高考前，考生只需凭高三学生证，就可免费游览该县6个主要景区。
这项优惠措施在网上公布后，引发网友热议：离高考只剩几天了，这种用旅游的方式减压，合适吗？
热议：考前免费游，是不是在作秀
高考倒计时牌上的数字已经变成个位数了，各媒体都在报道考生如何调整心理的方法。栾川县旅游部门也想了一招：用当地的美景为考生减压。
栾川县公布的最新旅游优惠措施规定，这几天，即将参加高考的考生只要凭高三学生证，就可以免费游览当地的6个主要景区，其中包括：国家5A级旅游景区老君山，国家4A级旅游景区重渡沟、伏牛山滑雪度假乐园、龙峪湾、养子沟、抱犊寨等。
该县旅游部门负责人说，推出此项措施的主要目的，是想通过旅游的方式帮助考生在高考前减压，让考生能够调整好心态，轻松应考，从而更好地发挥，考出好成绩。
该项优惠措施在网上公布后，即引来网友热议。有人表示赞许，觉得考生高强度备考了那么久，考前应旅游放松放松。不过更多人认为，专门去景区旅游来减压，有些“放松过度”，可能会适得其反，不利于应考，景区在考前几天推出免费措施，是作秀。
建议：考前放松应有度，正确认识自己是关键
这种考前旅游的减压方式到底合不合适？高考前几天，考生们该怎样做？来听听资深心理专家的看法。
市学生心理健康指导中心专家张素霞认为，景区推出对考生免费的措施，出发点很好，但实际操作起来有待商榷。去景区游玩，对体力是个较大的消耗，而且饮食、安全上也存在不确定因素，这些都有可能影响考生高考时的状态。
“高考拼的是智力，也是体力。高考前几天，考生‘宜静不易动’。”张素霞说，这几天，考生应重在养精蓄锐，例如每天中午应安排时间午休，每天傍晚可散散步，适当做些运动，至于晚上睡觉时间可依据个人身体承受能力而定，不可透支，应保持充沛的体力和精力准备考试。
市心理咨询研究会秘书长丁天赞说，高考前几天，缓解考前紧张情绪最好的办法，是考生将目标调整到符合自己真正实力的程度，心态平和地迎接考试。（记者邓超通讯员吴钧君）
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